上班族如何养胃有禁忌

　　五忌饥饱不均

　　感到饥饿时，胃就会分泌大量的胃酸和蛋白酶，而如果没有食物来中和，就只能“消化”自己的胃黏膜。吃得太多或暴饮暴食则会伤害胃的自我保护机制：胃壁被撑开，食物长时间停留在胃中等都会造成胃损伤。

　　六忌饮食不洁

　　幽门螺杆菌感染是许多胃肠感染和十二指肠溃疡的重要原因之一，在患有溃疡病的人中，这种病菌的检出率达到70—90%，等到溃疡病治愈了，病菌也就消失了。餐具、牙具以及接吻等都可能造成病菌的感染，不干净的食物，也是发病原因之一。