上班族的常见饮食误区

　      四、晚餐太丰盛

　   　经过了一天辛苦的工作，很多人在下班后经常是三四人一伙的去大吃一顿，并且烟酒不断。要知道，我们人体在傍晚时候是血液中胰岛素含量的高峰期，它可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，如果晚餐过于丰富的话就会使你逐渐发胖。

         对于这些饮食误区，上班族一定要重视，这直接关系到你自身的健康，如果你自己都不关心自己的身体健康，那就真的危险了。