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瘦身减肥方法 控制食欲的小妙招

2010-07-20身体养护 来源:全民健康网

  

  九,给你的孩子适量的份额

  小孩子,特别是学龄前儿童,往往只吃他们喜欢吃的东西。那么给他们足够满足食欲的份量就可以了。这样你就不用担心要去解决他们吃剩的食物了。

  十,教孩子们吃完自己的东西

  为了避免浪费,要教育你的孩子把碗里的东西吃干净,这也是为了避免你帮孩子吃掉剩下的食物。

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