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药膳食谱大全 从林黛玉之死了解养生必要性

2010-07-22身体养护 来源:全民健康网

  中医养肝,可以给我们很好的启发。

  一、当五味子遇上鲜贝。。。。。。

  五味子味甘、酸,入肝经,具有调养五脏、强心镇定的功能。鲜干贝滋补肝肾,配上同样滋补肝肾并益精明目的枸杞,带来的不仅是美味,最重要的是,血糖降了,转氨酶降了,而抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的能力提高了。

  五味子鲜贝

  材料:五味子15克,枸杞子15克,鲜干贝600克,、姜、米酒、香油、盐适量,冰糖1克。

  做法:1、干贝洗净后,用葱、姜、米酒、香油腌制一下。

  2、五味子和枸杞子加水,小火慢煮约20分钟后,加入冰糖和盐调味,再加入少许淀粉勾薄芡,即成五味子酱汁。

  3、干贝表面裹淀粉后,用中火油炸约3分钟,呈金黄色后捞起。将五味子酱汁淋在干贝上,或直接蘸食。

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