春天沙尘对于皮肤的影响

今天，北方大范围沙尘天气使首都居民着实吃了一回苦...

女人对抗衰老 优先保护的重要器官

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱...

贫血补血最易被忽略的细节

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病...

通缉扰人清梦的十大失眠元凶

对现代人而言，失眠已成为普遍现象。失眠虽然算不上...

男人怎么睡觉最健康

睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神...

女人30岁前为抗衰老做的必要准备

　　 30岁的女人，再不开始抗衰老已经要来不及了。不...

手脚冰凉多晒晒后背

生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在...

如何能令皱纹快速消失

　　皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让...

白领女性的初春养生秘方

我们的身体，跟四季的变换轮回有很大的关系，很多时...

初春天气多变 面部养护要当心

当春天真正来到身边时，你会感受到春天的特性——温...

抗衰老应从日常点滴做起

谁都知道抗老要趁早，但在人们意识中，总觉得抗老是...

如何保持指甲的健康状态

好好的看一下你的手指甲，你可能会注意到纹理或颜色...

预防脑部衰老的14个必学之法

　　如今，几乎人人都有这样的体会，压力越来越大，...

强肾健体保健法 简单易学保健康

　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺...

睡眠养生学 5分钟相当于6小时

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只...

消灭牙菌斑 牙齿保健康

牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生...

用食疗法保证眼睛免受伤害

眼睛是人的灵魂之窗，因此对于眼睛的保护是非常重要...

有些食物可以帮你保护眼睛

近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和...

养成26个健康生活习惯 长寿10年很简单！

大脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把...

身心健康“洗”出来

“洗”是每个人日常生活中一定会接触到的行为，“洗...

护喉降燥有三宝：梨、甘蔗、荸荠

百草回春之季，同时也是百病易发的时候，中医学认为...

养生其实很简单 延年益寿其实只需要“动动手指”

你是否觉得自己的体内聚集了很多毒素呢?其实我们可以...

消除眼袋也有省钱又省时的好方法

眼睛是最容易泄漏女人秘密的部位。爱美的你还在为眼...

使身体焕发活力的日常舒压伸展法

导读：没有时间去健身房？不妨每天抽出些许时间练习...

长寿秘方 中午绕楼走十圈

在现代养生学中，运动占据着不可动摇的位置，几乎每...