②. 冷饮要节制 冷饮在夏季是最受欢迎的食物，但这类食物进入肠胃后会缩短食物在胃肠道的停留时间，影响到人体对食物营养的吸收。而且夏季过高的温度导致人体温度也稍有提高，这个时候突然吃大量冷饮会刺激肠胃，从而出现肠胃痉挛的情况。
