5.鸭肉
夏季饮食以清淡为主，在挑选肉类食物时比较好是摈除红肉，以白肉为主。比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，其中以鸭肉最为适合，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。
2011-07-20 09:15:11
