夏季养生要警惕四方面

      专家指出，很多人的夏季养生计划都存在着很多的误区，这些误区会毁了你的夏季养生计划。以下这四个就是夏季养生中最常见的雷区，一定要尽量避免。

　　1. 空腹饮茶

　　空腹的时候绝对不能喝茶，否则极其容易消耗人体的阳气，同时在夏季很多人还非常喜欢喝凉茶，如果在空腹的时候饮用的话，还非常容易损害肠胃。因此在夏季喝茶，比较好是能在餐后喝两三杯，在有饥饿的时候则不适宜喝茶。