3. 夜卧贪凉 我国中医认为，头部是人体阳气的汇聚之处，如果在晚上睡觉的时候头部吹冷风的话，很容易导致阳气折损，如果长时间保持这样的睡觉环境的话等到阳气散尽时也就是你的毙命时。因此在晚上睡觉的时候要避免空调、风扇等进行吹凉。
